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郝建成三人此时身体被王明拉伸，那韧带感觉快要被扯断了。
尤其是郝建成，那模样比梵国的古瑜伽还要恐怖。
潘海看着鬼哭狼嚎的三人，面皮抽动了一下，最后他来到了正在努力，使劲的王明身边：
“老大，胡总说这边会源源不断地派出教练员。”
王明点点头，满意地说道：
“有这么一股师资力量，应该是比这一条国术街上大部分的要好许多。”
接着他又低头对郝建成说道：
“别再伪装了，我现在在你的体内摄入了一股气流，你不会这么疼。”
想当初，他在老头子的调教下那才叫恐怖。
每天都在练这种地狱般的拉筋训练。
他也没有一次叫过疼的。
按照老头子的说法，人是有一种防御体质的，比如有一拳朝着你的脸打过来的时候，多数人会本能地闭上眼睛，畏惧后退，因为这是人体保护脆弱眼睛不受伤的方法。
可如果换成一个专业搏击运动员，在一次又一次的拳击练习下，会减少这种次数。
所以现在的王明就是想要打破他们体内的这种防御机制，想要让郝建成等三人直接跨越过这一层，如此，才可以学习下一步的炮锤！
炮锤，刚猛精进！
一旦到了这种层次的国术，一般威力都极大，身体防御往往跟不上就会导致最后的炮锤只有其形，没有其神。
潘海一开始还没有什么感觉，可是看到了后面，都是眸光一闪：
“看来老大是真的把这三个当成了自己的徒弟了。”
他想到了曾经自己在部队服役的时候。
当时，潘海也曾经见到过一个来自苦寒之地的高僧，教给当时他们的精英训练员，当时，他曾管中窥豹，以为这种训练方法很一般，可是到了大比的时候，这群人都像是脱胎换骨一样，震动整个大区。
后来，潘海才知道了那个功法名为易筋经。
郝建成这一顿折磨足足是有了一个小时。
一个小时之后。
郝建成三人满头大汗。
而王明也是满头大汗，亲自动手这回事，曾经在狐王，沙王的身上也试过，可是他们几个比眼前这三位要好多了，这三位的身体又硬又僵，在中途，他还不得已捏揉穴道，刺激了一下方才将整个过程贯通过来。
换一个实力并不强的武者做这件事，那就是折磨。
不过效果很快出现了显著的变化。
郝建成有些奇怪地说道：
“奇怪，我的身体怎么暖洋洋的，我感觉以前身体还有点虚，现在精神抖擞，身体倍棒。”
林宇和向娟也全都有了这种奇怪的感觉：
“我们也是这么一回事。”
看到了三个徒弟惊讶的表情，王明并没有出乎意料。
“好了，潘海，今天可以交他们炮锤了，记住，就是你们胡总交给你们的那一招，让这三个人每天都要练习一千遍。”
王明开口。
一千遍？
郝建成三人刚刚到了天堂，现在又跌入了地狱。
“不要啊师傅，这要死人的，我们还没到那个地步！”
郝建成立刻上演大戏，求饶。
王明看到了这里，毫不在意地摆摆手说道：
“你们不用没有信心。”
“我之前给你们定制的大圣桩，再加上今天做的按摩，足以支撑你们完成。”
向娟也受不了，第一次提出来：
“可是师傅，我们还有别的工作呢。”
王明沉吟了一番，然后说道：
“要不八百吧。”
八百?
郝建成三人表示很受伤。
这和一千有什么区别。
王明看到了这三人的表情，皱起来眉头：
“我看你们三人应该是骨骼清奇，意志坚强之辈，怎么现在一个个如此懒散，当年你师傅我，每天都是六千次，日日夜夜如此，可即便这样，我也只是依靠一点点的小天赋才达到了如今的成就。”
郝建成大概算了算。
一天一千二，如果算一秒钟一次的话，那一分钟是六十次，六十分钟是三千六百次。
六千次，那等于是说当时的师傅，接近两个小时不停地打拳！
大概了解了这个数据之后。
三个徒弟看向了王明的眼神就像是看怪物一样！
六千次，这是人能做到的吗？
王明缓缓地说道：
“只要功夫深，铁杵磨成针，你们要用千百次的训练来达成未来那一次爆破的点，你一次又一次地打击出去，终有一天，你的身体会形成一种发力的规律，那个时候，自然就成了高手。”
说完，他转身离开，只留下一句话：
“我先出去了，你们好好练满八百次。”
三个徒弟目送王明离开了这里。
等到王明真正离开了之后。
郝建成三人可怜巴巴地看向了潘海，他们开口道：
“海哥，你可千万别听师傅的话啊，我们这才刚刚开始呢，哪有什么效果。”
然而潘海沉吟了一番问道：
“你们是不是都在以为你们师傅在调侃，随便说的。”
郝建成三人对视了一眼，然后连连摇头，可是眼神已经出卖了他们的想法。
六千次。
这是什么概念。
难道是永动机吗？
潘海笑了笑，然后说道：
“其实他这样的练习方法，很多国学大师都曾有过，最疯狂的就是一位名为郭云深的国术大师，号称半步崩拳打天下，一记崩拳，真的是横压当年京城里里外外所有门派高手，简直是人间神话！”
“所以，一招鲜吃遍天，很多大师就是靠着这一招，你们师傅让你们不断地学这一招，也是存着这一份的目的！”
郝建成三人沉默，最后郝建成看了一眼外面演武堂传来的练武声，终于还是说道：
“让我先试一试吧。”
此时的王明离开了此地，主要还是因为刚才王明接到了孙晴的电话。
上一次在孙晴家里吃过了之后。
没想到这一次孙晴又邀请了他们，大概是集体见面会啥的。
如果是别人让王明参加这样无聊的聚会，王明想都不想就拒绝，然后拉黑联系人，可是孙晴不同……
很快。
他在楼下等到了孙晴。
当然，不仅仅是孙晴一个人，还有一群人。
四个小姑娘打扮得花枝招展地下楼。