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    毫無直覺的活了一天。
    中午起來吃飯配羹。
    晚上他們去好市多
    做菜。
    辣腸：
    加油，大火快炒洋蔥。
    港腸一口悶，隨後加入辣油。
    炒至金黃。
    涼拌紫菜：
    一樣的油，大火炒紫菜，灑小鹽，至軟爛。
    紫菜加少許醬油、味霖、香油，攪拌。
    將菜置於盤子周邊，中央空心，加醬油，最好是日式，可依口味添加醋。
    肉絲佛手柑：
    續用油，大火，以佛手瓜悶油。
    肉絲置於中央，加入奶油、醬油、鹽，炒至金黃。
    燜煮。
    晚餐還有滷蛋。

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