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“出拳！”
三十名女生同时娇喝，拳头一起往前送。
声势挺足，动作就不太好评价了。
有人拳头冲向左边，有人弓步蹲得太低，还有人刚迈脚，直接踩住了自己的裤腿。
许知夏最夸张，她一拳出去，身体跟着转了半圈，差点撞到唐笑米。
唐笑米赶紧躲开。
“知夏，你打军体拳，怎么还附赠范围伤害呀？”
许知夏稳住身体，理直气壮。
“我这是自创招式。”
王野抬手叫停。
“停。”
“你这招确实挺自创，敌人没打到，先送走两个队友。”
全班顿时笑了。
许知夏叉着腰。
“王教练，我第一次学，动作有点开放很正常吧？”
“你这不是开放。”
王野指了指她的腿。
“你左右脚都没分清，打完还想直接退场。”
“谁没分清？”
“再来一次，左脚向前。”
许知夏立刻迈出右脚。
现场安静两秒。
许知夏低头确认了一下，默把脚收了回去。
“刚才是系统延迟。”
王野点头：“行，建议重启。”
陆沉霜站在旁边，双手背在身后，嘴角动了几下。
她让王野领队，本来就存了点别的想法。
这小子学动作快，体能也强，嘴还特别欠。
自己会练，不代表会教。
带三十个零基础女生练军体拳，难度可不低。
她就是想让王野体验一下什么叫人类动作多样性，顺便压他的嚣张气焰。
目前看来，效果不错。
队伍已经乱成了三十个版本。
陆沉霜抬了抬下巴：“王野，继续。”
“报告教官，我觉得不能直接往下练。”王野说道。
“原因。”陆沉霜问。
王野回答道：“她们步型还没站稳。”
王野走到队伍前方。
“弓步、马步、转体，这几个基础不解决，后面动作越练越乱。”
陆沉霜没有马上回应。
她倒要瞧，这个临时教练能教出什么成果。
就在这时，王野脑海里响起提示。
【检测到宿主进行首次专业教学。】
【长线职业任务阶段奖励发放。】
【恭喜宿主获得：军体拳大师技能。】
王野身体停了一下，下一秒，他的脑中多出了军体拳各个动作的完整要领。
站姿、发力、攻防用途、训练方法、常见错误，全都清楚了。
他的肩、腰、胯也立刻完成调整。
王野活动了一下手腕。
这就专业了？系统这次还挺讲武德。
刚才他只能靠体质和身体控制硬学。
现在不一样了，十六式军体拳，他闭着嘴都能教明白。
王野清了清嗓子。
“先别急着出拳。”
“所有人把脚调整好。”
许知夏立刻举手。
“报告王教练，左脚还是右脚？”
“你先确认哪只是左脚。”
“你能不能别翻旧账？”
“你的旧账距今不到一分钟。”
女生们又笑了起来。
王野走到许知夏旁边，用鞋尖点了点位置。
“左脚向前，脚尖朝正前方。”
“右脚往外打开，后腿别弯。”
“身体重心放中间。”
许知夏照着调整，弓步终于稳定下来。
她自己都愣了。
“还真不晃了。”
“废话。”
王野转身走向林萌：“你腰再转一点。”
林萌重新冲拳。
王野摇头说道：“不是整个人转过去，腰胯发力，肩膀跟着走，拳头旋转送出去。”
林萌又试了一遍。
啪！
这次拳头打出去，衣袖发出一声轻响。
她脸上立刻多了笑容：“王野，我这次是不是对了？”
“对了。王野点头，“保持这个动作，再练十遍。”
林萌顿时有了劲：“收到！”
王野没有直接让全班合练，而是把三十个人分成五组。
每组六个人，先练步型，再练冲拳。
陆沉霜原本还很轻松，过了几分钟，她的神色就认真起来。
分组教学，拆分动作，先纠正下肢，再处理腰胯和出拳。
这套方法没有问题。
王野走到唐笑米面前。
唐笑米正在练穿喉弹踢，右腿刚抬起来，身体立刻歪了。
她赶紧放下脚。
“王野，这个好难。”
“不难，你重心放错了。”
“哪儿错了？”
“你抬腿之前，重心还在中间。”
王野在她左侧站住，抬手示范。
“先把重心压到左腿，再提膝，最后弹踢。”
唐笑米点头，又试了一次。
这次腿抬起来了，但收腿时又没站住，身体直接往王野这边倒。
王野伸手抓住她的手臂，将人扶稳。
唐笑米站好，脸颊发热。
“谢谢。”
“别客气。”
王野松开手。
许知夏凑过来。
“王教练，为什么不扶腰？”
王野扭头。
“你很关心这个？”
“我是研究教学动作。”
“扶腰属于增值服务。”
“多少钱？”
“一亿起步。”
许知夏立刻摆手。
“打扰了，笑米自己摔吧。”
唐笑米抬手拍了她一下：“你才自己摔呢。”
王野重新站到唐笑米旁边。
“先别追求踢多高。”
“膝盖抬到这里，脚背绷直，出去以后马上收回来。”
“动作慢一点也没关系。”
唐笑米按他的要求又练了三次。
第三次，弹踢、收腿、落地全部完成。
她开心地拍了下手：“我会了！”
王野点头：“不错，继续练。”
唐笑米笑得更开心。
陆沉霜在旁边挑了下眉，这家伙竟然真有耐心。
她原本以为，王野教不了五分钟就会被许知夏气到自闭。
结果他虽然嘴上一直损人，教学却没乱。
哪个女生动作有问题，他都能直接指出原因。
没有吼，也没有随便应付，真的有认认真真在教。
陆沉霜走到队伍前方。
“王野。”
“报告教官。”
“第八式，转身别臂。”
“你准备怎么教？”
王野来到空地，先摆出起手姿势。
“这一式不能让她们直接对练。”
“擒拿动作控制不好，容易伤手腕和肩关节。”
“先练转身、上挑和抓臂，等动作熟练了，再两人一组降低速度练习。”
陆沉霜微点头。
“攻防用途呢？”
“控制对方手臂，破坏身体平衡。”
王野抬起右手。
“上挑时不能只抬手，要配合转体。”
“下压也不能突然发力，训练时停在控制位置。”
陆沉霜向前一步。
“拿我示范。”
全班立刻来了精神。
许知夏直接蹲到前排。
“要验牌了！”
陆沉霜伸出右臂。
王野上前抓住她的手腕，身体转动，手臂上挑，再扣住小臂，动作很快！
陆沉霜刚准备配合，身体重心已经被王野控制住。
王野没有下压，立刻停手。
“训练中做到这里就行。”
“再往下，容易造成损伤。”
陆沉霜站直身体，活动了一下手腕，没有感觉道痛感。
发力和停止都控制得非常准。
她看向王野，惊疑不定的问道：“你以前练过擒拿？”
王野摇头说道：“报告教官，没有练过。”
陆沉霜看着王野冷笑一声：“你觉得我信吗？”