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早上6:00集结号声吹响。赵楠听到号声，看见同学们都起来了。赵楠也赶紧抓起衣服穿了起来。
赵楠跟着同学们走到了学校操场。赵楠看见姚杰连长，这时候已经站在那里等他们了。
等同学们排好队以后，姚杰连长对同学们说。从今天开始我们就正式军训。姚杰连长说，稍息，立正是我们军训中的最基础动作。下面我就把稍息立正要领和大家说一说。
稍息要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
大家听到立正口令后。两脚跟要靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°。两腿挺直。小腹微收。自然挺胸。上体正直稍微前倾。两肩要平。稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢自然微屈。拇指尖贴于食指的第二节。中指贴于裤缝。头要正。劲要直，口要闭，下领微收，两眼向前平视。
姚杰连长，说完稍息立正要领后。对同学们说，大家都记住了没有？下面我们就开始练习稍息立正的步法。
同学们都按姚杰连长说的要领认认真真的练习起来，刚开始同学们都走不好。有许多动作都做的不规范。
姚杰连长走过去耐心的指导同学们。
然后，同学们又练习了，向右看齐，向前看，报数。
慢慢的同学们的动作就做的比较熟练起来了。也比较规范了。队伍也比以前整齐多了。
姚连长看着同学们。欣慰的笑了起来。